Распорядок дня
Каждый день — структура, ритм и баланс
Учёба, молитва, общая трапеза, спорт и личное время.
06:45
Подъём
ЛичноеНачало дня
07:30
Миква
ДуховноеОчищение перед молитвой
08:00
Утренний хасидус
ИзучениеИзучение учения Хабада
08:45
Молитва "Шахарит"
МолитваУтренняя молитва
09:30
Завтрак
ТрапезаОбщая трапеза
10:20
Первый седер
ИзучениеТалмуд — Гемара, Раши, Тосафот
12:45
Молитва "Минха"
МолитваДневная молитва
13:30
Обед
ТрапезаОбщая трапеза
15:00
Второй седер
ИзучениеАлоха · Сихот Ребе · Смиха
18:00
Спорт / отдых
ЛичноеФизическая активность
19:30
Ужин
ТрапезаОбщая трапеза
20:45
Вечерний хасидус
ИзучениеУглублённое изучение
21:30
Молитва "Маарив"
МолитваВечерняя молитва
22:00
Свободное время
ЛичноеЛичное изучение, отдых